เลือดจระเข้ Superfood

อาหารเสริม ลดน้ำหนัก อันไหนดี

อาหารเสริม ลดน้ำหนัก อันไหนดี

กุญแจสำคัญของการนำไปสู่การเป็นเจ้าของสุขภาพที่ดี คือการมีรูปร่างที่สมส่วน และเหมาะสมอยู่ในเกณฑ์ตามค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index หรือ BMI)  ซึ่งเป็นตัวชี้วัดมาตรฐานค่าร่างกาย และประเมินความสมดุลว่าน้ำหนักตัวต่อส่วนสูงนั้นอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่ แต่ด้วยพฤติกรรมของคนในปัจจุบันได้เปลี่ยนแปลงไปเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นความเร่งรีบจากการทำงาน หรือการแบกภารกิจต่าง ๆ ทำให้คนเริ่มมีเวลาดูแลในเรื่องของอาหารการกินน้อยลง มีการหันไปพึ่งอาหารที่ปรุงสำเร็จเพื่อความสะดวกรวดเร็วมากขึ้น (Junk Food และ Fast Food) หรือบางครั้งก็รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ตามมาอีกมากมาย สำหรับในกลุ่มคนที่อยากเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพตัวเองให้น้ำหนักกลับมาอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานนั้น ควรเริ่มจากการวางแผนตารางชีวิตให้เหมาะสม ทั้งในเรื่องของการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และหากอยากจะได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน การเลือกรับประทาน อาหารเสริม ลดน้ำหนัก ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้เช่นกัน แต่ก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะเลือกรับประทานอาหารเสริม ลดน้ำหนักอันไหนดี ลองมาดูเกณฑ์การพิจารณาต่าง ๆ เหล่านี้กันก่อนเพื่อเป็นตัวช่วยประกอบการตัดสินใจซื้อ เทคนิคการเลือกซื้อ อาหารเสริ มลดน้ำหนัก ให้ปลอดภัย พิจารณาจากเกณฑ์ข้อกำหนดพื้นฐาน สิ่งแรกที่ควรพิจารณาก่อนการซื้อ อาหารเสริม ลดน้ำหนัก คือ ดูว่าแบรนด์นั้น ๆ ปฏิบัติตามเกณฑ์หรือข้อกำหนดขั้นพื้นฐานที่จำเป็น (Good...

Read more...
อาหารเสริมผู้ชาย อันไหนดี

อาหารเสริมผู้ชาย อันไหนดี

ไม่ใช่แค่สาว ๆ ที่ต้องการการดูแลรักษาสุขภาพ เพราะสำหรับหนุ่ม ๆ เอง การดูแลร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรง การออกกำลังกายเป็นประจำ และเลือกรับประทานอาหารเสริมที่เหมาะสม ก็เป็นอีกหนึ่งส่วนสำคัญที่จะสามารถช่วยรักษาสมดุล ให้ทั้งกล้ามเนื้อมัดใหญ่ มัดเล็ก และด้วยท่ามกลางสถานการณ์โรคระบาดในปัจจุบัน หนุ่ม ๆ ทั้งหลายอาจจะต้องห่างหายจากการออกกำลังในยิม ดังนั้นการหันมาดูแลสุขภาพร่างกาย และใส่ใจตัวเองโดยเริ่มจากการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จึงเป็นเรื่องสำคัญที่มองข้ามไม่ได้ นอกจากอาหารมื้อหลักแล้ว การดูแลตัวเองด้วยการรับประทานอาหารเสริมผู้ชายก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยให้หนุ่ม ๆ ทั้งหลายสามารถรักษาหุ่นได้แล้ว ยังสามารถช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศให้ยังคงพร้อมสำหรับการทำกิจกรรมกับคู่ครองอยู่เสมอด้วยเช่นกัน นอกจากนี้การรับประทานอาหารเสริมผู้ชายยังสามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายสามารถสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อต้านโควิดได้อีกด้วย อาหารเสริมผู้ชายที่ควรรับประทานประเภทต่าง ๆ อาหารทะเล ประเภทอาหารเสริมผู้ชายที่โด่งดัง และหารับประทานได้ง่ายที่สุดคือหอยนางรม เพราะในหอยนางรมนั้นมีปริมาณแร่ธาตุสังกะสีสูงมาก โดยแร่ธาตุนี้มีส่วนเป็นอย่างยิ่งในการเพิ่มจำนวนสเปิร์ม และฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosteron) นอกจากนี้ในหอยนางรมยังมีอีกหนึ่งสารสำคัญที่จะช่วยทำให้การทำกิจกรรมบนเตียงของหนุ่ม ๆ นั้นฟินยิ่งขึ้น นั่นคือสารโดพามีน (Dopamine) รวมถึงในหอยนางรมนั้นมีโอเมก้า-3 (Omega-3) ที่ช่วยกระตุ้นในเรื่องของระบบประสาทการรับรู้ และการตอบสนองในเรื่องทางเพศได้ดียิ่งขึ้น ผลไม้ การรับประทานผักผลไม้ดังต่อไปนี้ สามารถช่วยเสริมสรรถภาพ และช่วยสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย โดยมีทั้งแตงโม ที่มีผลการวิจัยของประเทศสหรัฐอเมริกาออกมารับรองแล้วว่า การรับประทานแตงโมจะส่งเสริมระบบไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกายให้ทำงานดีขึ้น เพราะในแตงโมมีกรดอะมิโนซทรูลีน...

Read more...
อาหารเสริม กินอะไรดี

อาหารเสริม กินอะไรดี

ในปัจจุบันมีตัวเลือกอาหารเสริมมากมายในท้องตลาด โดยมีจำหน่ายอยู่หลากหลายประเภทตั้งแต่อาหารเสริมสำหรับดูแลสุขภาพเสริมภูมิคุ้มกัน, ลดน้ำหนัก, วิตามิน ตลอดจนอาหารเสริมดูแลผิวพรรณ ซึ่งจุดประสงค์หลักก็เพื่อการดูแลสุขภาพ และความงาม และเพิ่มเติมสารอาหารจาก 3 มื้อหลัก 5 หมู่ที่คนเราควรได้รับในปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน แต่เนื่องจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไปของคนรุ่นใหม่ ที่ต้องเผชิญกับความเร่งรีบ ทำให้ในบางครั้งไม่สามารถเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม และดีต่อสุขภาพได้ตลอดเวลา ทำให้เกิดการคิดค้นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อมาตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการดูแลอาหารการกินให้แก่ร่างกาย นอกเหนือจากกิจกรรมในชีวิตประจำวันที่มีส่วนทำให้การเลือกรับประทานอาหารเกิดความไม่สมดุลแล้ว ปัจจัยภายนอกที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยตรงอย่าง การที่ต้องเผชิญกับความเครียดอยู่เป็นประจำ หรือการอาศัยอยู่ท่ามกลางสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม รวมถึงท่ามกลางสถานการณ์โรคระบาด ล้วนแล้วแต่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อยล้า อ่อนเพลียสะสม ร่างกายไม่สดชื่น และไม่กระปรี้กระเปร่า ฯลฯ ซึ่งสิ่งเหล่านี้สามารถบรรเทาให้ดีขึ้นได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหาร และเสริมสารอาหารด้วยผลิตภัณฑ์อาหารเสริม อาหารเสริม กินอะไรดี : เทคนิคการเลือกกินเพื่อสุขภาพที่ยืนยาวจากคนในประเทศต่างๆ จากผลสำรวจทั่วโลกพบว่าคนในแต่ละประเทศนั้นจะมีเทคนิคการกินเพื่อรักษาสุขภาพที่แตกต่างกันไป โดยเราได้รวบรวมตัวอย่างของวิธีการกินของคนในแต่ละประเทศมาเป็นตัวอย่างให้ดูดังต่อไปนี้ ชาวโอกินาวา ในประเทศญี่ปุ่นจะนิยมกินอาหารที่ทำมาจากถั่วเหลืองเป็นประจำ เพื่อช่วยในการต่อต้านโรคมะเร็งเต้านม, มะเร็งต่อมลูกหมาก และภาวะกระดูกพรุน นอกจากนี้ยังเน้นกินเนื้อปลาและอาหารที่ปรุงสดใหม่จากทะเลที่อุดมไปด้วยโอเมก้า-3 ซึ่งมีส่วนสำคัญในการชะลออาการอักเสบต่าง ๆ ในร่างกาย ชาวโลมา ลินดา คนกลุ่มนี้นิยมรับประทานอาหารเสริมประเภทถั่วเปลือกแข็งเป็นหลัก โดยจะกินวันละประมาณ 1 กำมือทุกวัน เพื่อเสริมโปรตีนให้แก่ร่างกาย ช่วยให้ร่างกายลดความรู้สึกหิว และอิ่มนานขึ้น...

Read more...
อาหารบำรุงเลือดจาง

อาหารบำรุงเลือดจาง ที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้จัก

เพราะร่างกายของคนเรามีชีวิตอยู่ได้ด้วยออกซิเจน (Oxygen) ไม่ใช่แค่เรื่องของระบบหายใจเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงระบบเลือดด้วย ดังนั้นหากเกิดความผิดปกติในเลือดอย่างภาวะโลหิตจาง ก็จะส่งผลทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติ และมีโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมา โดยสิ่งที่ควรทำคือการพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยว่า โรคโลหิตจางที่เกิดขึ้นอยู่นั้น มีระดับความร้ายแรงมากน้อยเพียงใด รวมถึงผู้ป่วยจะเป็นต้องใส่ใจดูแลรักษาร่างกายตัวเองในเรื่องอาหารการกิน ด้วยการเลือกรับประทาน อาหารบำรุงเลือดจาง เพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาสู่ภาวะปกติ โรคโลหิตจาง (Anemia) คือสภาวะที่ร่างกายมีจำนวนเม็ดเลือดแดง (Red Blood Cell) น้อยผิดปกติหรือน้อยกว่าเม็ดเลือดขาวจนไม่สมดุลกับปริมาณเลือด ซึ่งการที่ภาวะที่เม็ดเลือดแดงต่ำกว่าเกณฑ์ปกตินี้ จะส่งผลเสียต่อร่างกายได้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นอาการอ่อนเพลีย รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าปกติ หรืออาจจะส่งผลรุนแรงถึงขั้นหมดสติ อีกทั้งหากในผู้ป่วยที่มีอาการโลหิตจางอยู่ในภาวะที่รุนแรงมาก ก็จะส่งผลกระทบให้การทำงานของหัวใจ โดยหัวใจจะทำงานหนักมากขึ้นจนถึงขั้นล้มเหลวได้ โดยโรคโลหิตจางนี้จะแสดงอาการที่แตกต่างกันในผู้ป่วยขึ้นอยู่กับระดับความร้ายแรง สาเหตุที่โรคโลหิตจางส่งผลให้ร่างกายทำงานหนักผิดปกตินั้นเนื่องมาจาก โดยปกติแล้วเซลล์เม็ดเลือดแดงจะประกอบไปด้วยฮีโมโกลบิน (Hemoglobin) ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีหน้าที่ไปการลำเลียงออกซิเจนไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อาทิ เซลล์และเนื้อเยื่อ แต่เมื่อเม็ดเลือดแดงไม่สามารถทำงานได้อย่างปกติ เพราะร่างกายอยู่ในภาวะเลือดจาง กลไกร่างกายก็จะแสดงอาการผิดปกติต่าง ๆ ออกมาตามที่ได้กล่าวไปข้างต้น ภาวะเลือดจางนั้นมาจากการที่ร่างกายขาดสารอาหารจำเป็นบางอย่าง เช่น วิตามินบี 12, วิตามินเอ,  ธาตุเหล็ก, กรดโฟลิก (Folic...

Read more...
ภูมิแพ้ เลือดจระเข้ช่วยได้

ภูมิแพ้ เลือดจระเข้ช่วยได้ : ทางออกของโรคยอดฮิตคนไทย

อาการ ภูมิแพ้ นั้นเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในโรคยอดฮิตอันดับต้นๆ ของคนไทย หรือตีเป็นตัวเลขคือ 4 เท่าเมื่อเทียบกับ 10 ปีที่แล้ว ด้วยวิถีความเป็นอยู่ที่แออัดมากขึ้น สภาพแวดล้อมและอากาศที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ประกอบกับปัญหาเรื่องฝุ่นควัน มลภาวะ รวมไปถึงฝุ่นตัวร้ายอย่าง PM2.5 ยิ่งทำให้คนส่วนใหญ่มีอาการภูมิแพ้ กำเริบ ในผู้ป่วยที่อาจจะไม่เคยต้องเผชิญกับโรคภูมิแพ้มาก่อน ก็เริ่มมีภูมิคุ้มกันของร่างกายที่ต่ำลง ส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาที่ผิดปกติทางร่างกายแสดงออกมาให้เห็น นอกจากนี้ภูมิแพ้ยังเกิดได้อีกจากหลายปัจจัยที่มากระตุ้นจนก่อให้เกิดผลลัพธ์ความผิดปกติต่างๆ ด้วยเหตุนี้จึงได้มีการคิดค้นสารอาหารเสริมอย่างเลือดจระเข้ที่จะมาช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ให้ดีขึ้นอย่างเห็นผลลัพธ์ชัดเจน แต่ก่อนจะไปดูว่าเลือดจระเข้จะช่วยได้อย่างไร เราลองไปสำรวจถึงสาเหตุและอาการของภูมิแพ้กันก่อนดีกว่า ว่าตัวคุณเองนั้นกำลังเผชิญกับสิ่งต่างๆ เหล่านี้อยู่หรือไม่? สาเหตุของโรค ภูมิแพ้ปัจจัยภายในเกิดจากกรรมพันธุ์โดยจากผลการวิจัยนั้นพบว่า ถ้ามีพ่อหรือแม่เป็นโรค ภูมิแพ้ ก็จะส่งผลทำให้ลูกมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้ได้ด้วยเช่นเดียวกัน โดยตัวเลขความน่าจะเป็นอยู่ที่ประมาณร้อยละ 30-50 แต่ถ้าในกรณีที่ทั้งพ่อและแม่เป็นโรคภูมิแพ้ ลูกก็จะมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้มากขึ้นถึงร้อยละ 50-70 ส่วนในเด็กที่ไม่มีประวัติโรคภูมิแพ้ในครอบครัว ก็จะมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้อยู่ที่ประมาณร้อยละ 10นอกจากนี้โรคภูมิแพ้ยังเกิดได้กับคนที่มีภูมิคุ้มกันต่ำทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ โดยอาจจะมีสาเหตุมาจากการติดเชื้อในทางเดินหายใจส่วนล่าง หรือเกิดจากการรับประทานอาหารบางประเภท อาทิ ถั่ว นม แป้งสาลี อาหารทะเล ไข่ หรือในผู้ป่วยบางรายอาจจะเกิดจากการแพ้ยา ทั้งนี้อาการของในภูมิต่ำนั้นหากร่างกายเกิดอยู่ในสภาวะตึงเครียดจนเกินระดับปกติ ร่างกายก็อาจจะแสดงออกมาทางผิวหนังทำให้เกิดเป็นอาการลักษณะเดียวกันกับภูมิแพ้ผิวหนังได้ด้วยเช่นเดียวกัน เนื่องจากความเครียดไปกดการทำงานของแกนไฮโปทาลามัส พิทูอิทารี อะดรีนัล...

Read more...
สารต้านมะเร็ง เลือดจระเข้

สารต้านมะเร็ง ในเลือดจระเข้ ความลับใหม่ที่นักวิทยาศาสตร์เพิ่งรู้

ในปัจจุบันความสำเร็จจากนักวิทยาศาสตร์ ในการศึกษาวิจัยเลือดจระเข้นั้นเป็นที่ยอมรับอย่างแพร่หลายมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการค้นคว้าจระเข้สายพันธุ์น้ำจืดพันธุ์ของไทย หากเป็นเมื่อก่อนนั้นหลายคนที่ยังไม่เคยศึกษาเรื่องเลือดจระเข้อย่างจริงจัง อาจจะมีความเห็นที่ว่าการนำเลือดจระเข้มาสกัดเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมนั้น เป็นการทารุณกรรมสัตว์ แต่แท้จริงแล้วการศึกษาเลือดจระเข้จากห้องทดลองนั้น มีการถ่ายเลือดจระเข้ด้วยวิธีการเดียวกันกับที่มนุษย์บริจาคเลือด และหลังจากที่ได้เลือดในปริมาณที่เหมาะสมแล้ว (จำนวน 200 มิลลิลิตร) จระเข้ก็จะถูกปล่อยกลับคืนไปใช้ชีวิตตามธรรมชาติต่อไป นักวิทยาศาสตร์ค้นพบสารต้านมะเร็งในเลือดจระเข้ มีการค้นพบถึงประสิทธิภาพอันทรงพลังของโปรตีน AMPs ที่มีอยู่ในเลือดจระเข้น้ำจืดพันธุ์ไทย โดยนักวิจัยได้มีการนำโปรตีนดังกล่าวไปทดสอบกับเซลล์มะเร็งหลายชนิดในห้องทดลอง จากการทดลองผลปรากฏว่าโปรตีน AMPs สามารถเป็นที่หนึ่งกำลังที่จะช่วยกำจัดเซลล์มะเร็งได้โดยไม่ได้มีการทำลายเซลล์ปกติข้างเคียงใดๆ อีกทั้งสารสกัดจากเม็ดเลือดขาวของจระเข้สามารถลดการเติบโตของเซลล์มะเร็งในมนุษย์ได้มากถึง 50-69 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับเซลล์ผิดปกติที่ไม่ได้รับการรักษา ซึ่งสารเหล่านั้นจะทำการพุ่งตรงเข้าไปจัดการกับเซลล์ที่มีความผิดปกติโดยไม่ส่งผลเสียกับเซลล์ชนิดดีแต่อย่างใด นอกจากนี้โปรตีน AMPs ยังส่งผลทำให้เซลล์มะเร็งแพร่กระจายตัวช้ากว่าปกติ และถึงแม้ว่าการจะนำเลือดจระเข้มาพัฒนาเป็นยารักษาโรคมะเร็งในมนุษย์โดยตรงนั้นยังต้องได้รับการศึกษาเพิ่มเติมอีก แต่จากข้อมูลข้างต้นก็ได้แสดงให้เห็นแล้วว่า การใช้เลือดจากจระเข้มาช่วยชะลอและร่วมรักษาโรคมะเร็งนั้น ชี้ให้เห็นผลลัพธ์ที่ดีในการช่วยการบำรุงเลือดและฟื้นฟูร่างกายจากการที่เม็ดเลือดถูกทำลายและลดคุณภาพลงไป ทั้งยังช่วยให้ผู้ป่วยมะเร็งฟื้นตัวได้ดีอยู่ในระดับที่น่าพึงพอใจ ผลการทดลองเลือดจระเข้จากนักวิทยาศาสตร์ โดยผลจากการทดลองเลือดจระเข้นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์หลายด้าน ในแบบที่ร่างกายคนเราเองยังไม่สามารถทำได้ อาทิ เลือดจระเข้นั้นอุดมไปด้วยแหล่งโปรตีน อีกทั้งยังสามารถต่อต้านและกำจัดเชื้อแบคทีเรียได้มากถึง 23 สายพันธุ์ รวมถึงสายพันธุ์ที่ทนทานหรือดื้อต่อยาปฏิชีวนะได้ดี ในขณะที่เลือดมนุษย์สามารถกำจัดเชื้อแบคทีเรียได้เพียง 8 สายพันธุ์เท่านั้น หรือจะเป็นประโยชน์ในด้านของการกักเก็บออกซิเจน (Oxygen) เพราะฮีโมโกลบิน (Hemoglobin) ในเลือดของจระเข้นั้นสามารถเก็บปริมาณออกซิเจนได้มากถึง 100 เท่า...

Read more...
ระบบการไหลเวียนของเลือด

ระบบการไหลเวียนของเลือด สำคัญกับร่างกายกว่าที่คุณคิด

ระบบการไหลเวียนของเลือด เป็นระบบที่สำคัญมากของร่างกายเพราะ คอยส่งออกซิเจนและสารอาหารเข้าสู่ร่างกาย การไหลเวียนของเลือดไม่ดีอาจจะเป็นสาเหตุของการเกิดโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และปัญหาการแข็งตัวของหลอดเลือด ความสำคัญ ระบบการไหลเวียนของเลือด ระบบไหลเวียนเลือดเป็นกระบวนการทำงานร่วมกันระหว่างเลือด (Blood) หัวใจ (Heart) หลอดเลือดแดง (Artery) หลอดเลือดดำ (Vein) และหลอดเลือดฝอย (Blood Capillary) และระบบน้ำเหลือง (Lymphatic System) การทำงานของระบบไหลเวียนมีความสำคัญต่อร่างกาย ดังนี้ หัวใจทำหน้าที่บีบตัวเพื่อให้เลือดไหลไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย หัวใจโดยเฉพาะห้องล่างซ้าย ในภาวะปกติจะบีบตัวให้เลือดไหลประมาณ 70 มิลลิลิตร ต่อ 1 ครั้ง ของการบีบตัว นำแก๊สออกซิเจนส่งไปยังเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย โดยมีเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีสารเฮโมโกลบิน (Haemoglobin) เป็นตัวนำออกซิเจนจากปอดไปสู่เซลล์ร่างกาย ขนส่งน้ำและเกลือแร่ต่างๆ ไปสู่เซลล์ โดยน้ำของเลือดหรือพลาสมา (Plasma) ซึ่งมีร้อยละ 5 ของน้ำหนักของร่างกาย ทั้งนี้น้ำของเลือดจะมีส่วนประกอบคือน้ำและสารอาหารที่ร่างกายพร้อมที่จะนำไปใช้ในกระบวนการเผาผลาญได้ คือ กลูโคส กรดไขมัน...

Read more...
เลือดจระเข้ เผาผลาญไขมัน

เลือดจระเข้ เคล็ดลับการเผาผลาญไขมัน ที่ทานกันมากกว่า 1,000 ปี

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าสารอาหารอย่าง “เลือดจระเข้” นอกจากจะช่วยเพิ่มออกซิเจน (Oxygen) ในเลือดได้แล้ว ยังมีสรรพคุณช่วยในการดูแลรักษารูปร่างและเผาผลาญไขมันได้ด้วย ใครที่กำลังมองหาวิธีปรับสมดุลให้ร่างกาย และอยากเพิ่มกล้ามเนื้อ รวมถึงการลดไขมันอย่างเห็นผล อยากให้ลองมาศึกษาเรื่องแนวทางการใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มสารอาหารให้ร่างกายด้วยเลือดจระเข้ไปพร้อมๆ กัน รับรองได้ว่าผลลัพธ์ที่จะได้จากเลือดจระเข้นั้นมีประโยชน์ดีๆ ซ่อนอยู่อย่างมากมาย แต่ก่อนจะเข้าเรื่องสรรพคุณของเลือดจระเข้กับเผาผลาญไขมัน เราจะพาไปทำความเข้าใจกันก่อนว่าทำไมเลือดจระเข้ถึงได้กลายมาเป็นหนึ่งในสารอาหารซูเปอร์ฟู้ดที่ดีต่อร่างกายมนุษย์ แล้วระบบร่างกายของเรานั้น มีหลักการในการนำไขมันไปใช้เป็นพลังงานอย่างไร และจะต้องทำวิธีไหนที่จะช่วยให้ลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด ทำไมเลือดจระเข้ถึงกลายมาเป็นแหล่งของสารอาหารชั้นเยี่ยม? จากการศึกษาพฤติกรรมของจระเข้โดยนักวิทยาศาสตร์ได้มีการตั้งข้อสังเกตว่า ทำไมจระเข้ถึงยังสามารถขยายพันธุ์ได้เรื่อยมาเป็นหลายร้อยปี เนื่องจากสัญชาตญาณของจระเข้จะมีพฤติกรรมที่ดุร้าย และมักจะเผชิญกับการต่อสู้อยู่บ่อยครั้งทำให้อวัยวะของจระเข้ได้รับบาดเจ็บอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นแผลจากรอยกัดไปจนถึงขั้นสูญเสียอวัยวะ แต่ถึงอย่างนั้นจระเข้ส่วนใหญ่ก็จะสามารถฟื้นฟูร่างกายได้เองตามธรรมชาติ โดยที่ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาการรักษาจากสัตวแพทย์หรือยาปฏิชีวนะใดๆ ทั้งสิ้น ผลจากการวิจัยนักวิทยาศาสตร์พบว่าเพราะฮีโมโกลบินในเลือดจระเข้นั้นมีความสามารถในเก็บปริมาณออกซิเจนได้มากกว่า 100 เท่า ทั้งนี้ยังเป็นแหล่งรวมของโปรตีน วิตามิน ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส โซเดียม แม็กนีเซียม และแร่ธาตุต่างๆ ทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานชั้นเยี่ยมให้จระเข้ ช่วยซ่อมแซมและทำหน้าที่เข้าไปฟื้นฟูเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย และมีส่วนช่วยในการสมานแผลได้อย่างรวดเร็วเมื่อจระเข้เกิดอาการบาดเจ็บ นอกจากนี้เลือดจระเข้ยังสามารถกำจัดเชื้อแบคทีเรีย 23 สายพันธุ์ เมื่อเทียบกับเลือดมนุษย์ที่กำจัดเชื้อแบคทีเรียได้เพียง 8 สายพันธุ์เท่านั้น ด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้ได้มีการศึกษาค้นคว้าเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติของเลือดจระเข้จนพบว่า ถ้าหากมีการนำเลือดจระเข้มาสกัดเพื่อเป็นสารอาหารเสริมให้มนุษย์นั้นจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ซ่อมแซมเซลล์ที่เสื่อมสภาพจากภายใน และช่วยฟื้นฟูระบบการเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ สารอาหารสำคัญในเลือดจระเข้ อย่างที่กล่าวไปข้างต้นว่าในเลือดของจระเข้นั้นอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ ที่เป็นประโยชน์มากมาย...

Read more...
เบาหวาน เลือดจระเข้ IGF-1

IGF-1 สารต้านเบาหวานในเลือดจระเข้

เชื่อว่าหลายๆ คนอาจจะยังไม่เคยได้ยินข้อมูลเกี่ยวกับ IGF-1 มาก่อนว่าคืออะไรและมีประโยชน์เกี่ยวข้องอย่างไรกับการรักษาโรคเบาหวาน เราจะมาอธิบายง่ายๆ ให้คุณเข้าใจกัน โดย IGF-1 หรือ Insulin-like growth factor-I คือฮอร์โมนที่เป็นโปรตีนและมีกรดอะมิโนเป็นองค์ประกอบรวม 70 ตัว พบในร่างกายมนุษย์และสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม คุณสมบัติของสาร IGF-1 นั้นทำหน้าที่คล้ายโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) นอกจากนี้ยังเป็นสารช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือดที่มีประสิทธิภาพสูงคล้ายอินซูลิน โดยผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน ระบบการทำงานของเบต้าเซลล์จะบกพร่องจนทำให้ผลิตอินซูลินได้ลดลง จึงเกิดน้ำตาลตกค้างในกระแสเลือดมากกว่าปกติและปนออกมากับปัสสาวะ IGF-1 จะเป็นหนึ่งในตัวช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ และนิยมนำมาใช้เพื่อทดแทนการฉีดอินซูลินเข้าสู่ในร่างกายด้วยความความเร่งรีบในการใช้ชีวิตของคนในยุคปัจจุบัน ทำให้บางคนมีพฤติกรรมการกินที่ค่อยๆ เปลี่ยนแปลงไปโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ด เพราะสะดวกและเร็วกว่าเพื่อต้องการแข่งขันกับเวลา นอกจากนี้เทรนด์การกินของหวานอย่างเค้ก, เบเกอรี่ และชานมไข่มุกก็เป็นอีกหนึ่งประเภทอาหารยอดฮิตที่คนรุ่นใหม่นิยมบริโภค ถ้าหากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมควบคู่ไปกับการออกกำลังก็ถือว่าเป็นความสุขอย่างหนึ่ง แต่ถ้าหากรับประทานอาหารเหล่านี้ทุกวัน ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ อาจจะนำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน, โรคไขมันในเลือดสูง, โรคความดัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะน้ำตาลในเลือดสูงจนนำไปสู่โรคเบาหวานได้ในที่สุดโรคเบาหวาน หรือ Diabetes Mellitus (DM) คือภาวะที่ร่างกายมีน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ เนื่องจากขาดฮอร์โมนอินซูลิน...

Read more...
เพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือด

เพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือด เพิ่มภูมิคุ้มกัน ด้วยเลือดจระเข้

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการที่คนเราสามารถมีชีวิตอยู่ได้นั้นก็เป็นเพราะร่างกายมีก๊าซออกซิเจน (Oxygen) ที่เป็นปัจจัยสำคัญของการดำรงชีวิต โดยร่างกายของเรานั้นใช้ก๊าซออกซิเจนในกระบวนการต่างๆ หลากหลายรูปแบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระบวนการหายใจ หลักการคือเราจะนำก๊าซออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายโดยการหายใจเอาอากาศเข้าไปในปอด และเมื่อก๊าซออกซิเจนเข้าสู่ปอดก็จะเกิดกระบวนการแลกเปลี่ยนก๊าซเพื่อให้ก๊าซออกซิเจนเข้าไปจับฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดงและเข้าสู่หัวใจ จากนั้นหัวใจจะทำการส่งเม็ดเลือดแดงที่เต็มไปด้วยออกซิเจนนี้ไปยังอวัยวะต่างๆ เพื่อเข้าไปหล่อเลี้ยงรักษาให้เซลล์มีชีวิตอยู่ต่อไป อาทิ เซลล์สมอง เซลล์กล้ามเนื้อ เซลล์ไต เซลล์ตับ เป็นต้น ดังนั้นถ้าร่างกายเกิดภาวะขาดออกซิเจนหรือได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอต่อความต้องการ ก็จะทำให้เซลล์เหล่านี้ตายและส่งผลให้อวัยวะของร่างกายตายตามไปด้วย นอกจากนี้มนุษย์ยังใช้ก๊าซออกซิเจนในกระบวนการเมตาบอลิซึม (Metabolism) หรือที่เรารู้จักกันในนามของกระบวนการเผาผลาญพลังงาน ที่ออกซิเจนนั้นเป็นหนึ่งในกำลังสำคัญสำหรับการสังเคราะห์เพื่อเปลี่ยนอาหารมาเป็นพลังงานให้แก่ร่างกาย รวมถึงกระบวนการรักษาซ่อมเซลล์และเนื้อเยื่อภายในต่างๆ ของร่างกายที่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องอาศัยออกซิเจนเป็นตัวดำเนินการฟื้นฟูเพื่อให้ในร่างกายกลับมาอยู่ในสภาพสมบูรณ์ รวมทั้งการสร้างเส้นเลือดขึ้นใหม่ ทำให้ระบบภายในร่างกายได้หลอดเลือดที่แข็งแรง และมีปริมาณหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงเนื้อเยื่อส่วนปลายมากยิ่งขึ้น ทั้งนี้ร่างกายของเรายังใช้ออกซิเจนในการสังเคราะห์เอนไซม์และวิตามินต่างๆ ที่เข้าสู่ร่างกายเพื่อนำไปใช้อย่างตรงจุด และเมื่อร่างกายสามารถใช้ประโยชน์ต่างๆ จากแร่ธาตุเหล่านั้นก็จะเป็นการเพิ่มระดับภูมิคุ้มกันให้ร่างกายสุขภาพแข็งแรงในปัจจุบันนี้มนุษย์เรามีเทคโนโลยีที่เข้ามาส่งเสริมคุณภาพการใช้ชีวิตมากมาย และหนึ่งในแกดเจ็ตที่น่าจับตามองและเป็นสิ่งที่คนรักสุขภาพหันมาใช้มากขึ้นคือเครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้วและนาฬิกาสมาร์ตวอชที่มีฟังก์ชันการวัดระดับออกซิเจนในเลือด โดยหลักการทำงานของทั้งสองเครื่องนี้เหมือนกันตรงที่สามารถตรวจวัดระดับค่าความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือด ถ้าหากตรวจพบค่าออกซิเจนในเลือดต่ำ (Hypoxemia หรือ Hypoxia) อาจจะเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าภูมิคุ้มกันของคุณต่ำลง ซึ่งภาวะนี้บ่งบอกโรคในเบื้องต้นได้ตั้งแต่ความผิดปกติของปอด โรคโลหิตจาง โรคหัวใจ ภาวะอ้วน โรคที่เกี่ยวข้องกับหลอดลมและปอด เป็นต้น โดยโรคเหล่านี้จะทำให้ปอดทำงานได้ไม่เต็มที่ ร่างกายจึงเกิดภาวะขาดออกซิเจนในที่สุด ดังนั้นผู้ที่ตรวจพบภาวะออกซิเจนลดต่ำลงนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้อง เพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือด เพื่อให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงและห่างไกลจากโรคร้ายทั้งหลาย เทคนิคง่ายๆ ในการ เพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือดคุณสามารถ เพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือด ได้จากหลากหลายวิธีได้แก่ การออกกำลังกายเป็นประจำ...

Read more...